Bekerja sambil duduk menatap layar komputer atau laptop adalah hal yang lumrah ditemui pada dunia saat ini. Bahkan kegiatan tersebut dapat dilakukan berjam-jam terutama di masa pandemi COVID-19 dengan kebijakan Work From Home, hampir seluruh aktivitas pekerjaan berlangsung secara daring dan menambah waktu untuk duduk di depan layar perangkat lunak. Akibatnya sirkulasi darah akan terhambat, keseimbangan, dan koordinasi tubuh juga mudah terganggu pasca melakukan aktivitas dalam waktu yang lama. Tubuh khususnya struktur penopangnya seperti otot dan persendian yang kerjanya tidak seimbang akan menjadi bagian yang paling terdampak karena peningkatan aktivitas yang bersifat statis tersebut. Hal tersebut juga dapat diperparah oleh postur tubuh yang salah saat bekerja. Nyeri dan pegal serta perasaan tidak nyaman terutama pada leher dan pinggang bawah akan menjadi gejala dari fenomena ini. Performa kerja pada akhirnya akan terkena dampak dari beban aktivitas kerja yang cenderung bertahan lama pada satu posisi.
Peregangan atau stretchingyang dilakukan dengan benar dianggap mampu menjaga fleksibilitas otot dan mengoptimalkan sirkulasi darah pada tubuh manusia. Maka dari itu, Prodi S1 Fisioterapi FKep Unhas menyadari bahwa pentingnya menerapkan latihan peregangan di sela-sela aktivitas pekerjaan sehari-hari. Melalui kegiatan pengabdian kepada masyarakat yang juga merupakan rangkaian kegiatan Dies Natalis ke-3 Fakultas Keperawatan Universitas Hasanuddin, Prodi S1 Fisioterapi mengadakan program Penyuluhan Physiotherapy Lifting Technique on Sitting Positionpada Masa Pandemi COVID-19.
Kegiatan yang berlangsung tepat pada peringatan Hari Sumpah Pemuda tahun ini dilaksanakan secara daring dan dihadiri oleh Civitas Akademika Unhas serta khalayak umum. Kegiatan ini meliputi pemutaran video terkait teknik peregangan yang benar, pemaparan singkat mengenai teknik peregangan yang optimal untuk dilakukan saat sedang bekerja, dan juga sesi diskusi. Latihan peregangan yang ditampilkan cukup sederhana dan tidak mengonsumsi banyak waktu sehingga ideal untuk dilakukan di sela-sela pekerjaan. Diharapkan setelah mengikuti kegiatan ini, para peserta dapat memahami dan mengaplikasikan gerakan peregangan yang benar di tengah durasi pekerjaan yang padat untuk membantu meningkatkan kinerja dan kualitas hidup mereka.