Tim Pengabdian kepada Masyarakat Fakultas Keperawatan Universitas Hasanuddin (Unhas) yang dipimpin Dr. Kadek Ayu Erika,S.Kep., Ns., M.Kes; dengan anggota Nur Fadilah, S.Kep, Ns., MN; dan beberapa mahasiwa Keperawatan berkolaborasi dengan Dr. Hj. Sri Ramadany, M.Kes. dari Fakultas Kedokteran melaksanakan Edukasi tentang “Pentingnya Healthy Lifestyle pada Remaja dalam Era Adaptasi New Normal di SMK Negeri 7 Makassar”. Kegiatan ini berlangsung di aula SMK Negeri 7 Makassar pada hari Rabu, 15 Maret 2023.
Kegiatan ini dihadiri dan dibuka secara resmi oleh Bapak Herwelis, S.Pd., M.Pd. selaku Kepala Sekolah SMK Negeri 7 Makassar. Jumlah partisipan yang berpartisipasi dalam kegiatan ini yaitu kurang lebih 210 siswa siswi SMK Negeri 7 Makassar.
Ketua tim pengabmas yaitu Dr. Kadek Ayu menjelaskan beberapa gaya hidup sehat yang bisa diterapkan pada remaja, menyampaikan bahwa “Gaya hidup sehat yang bisa diterapkan remaja dengan melakukan aktivitas fisik minimal 60 menit/hari, makan makanan dengan nutrisi yang seimbang, tidur yang cukup, mengontrol stress, tidak merokok, tidak mengonsumsi narkoba & alkohol, dan melakukan pembatasan menatap layar elektronik” ujar Dr. Kadek Ayu Erika.
Menurut Dr. Kadek, sangat dianjurkan pula untuk remaja dapat mengolah makanan dengan baik sebelum di konsumsi. “Pengolahan makanan yang baik diantaranya dengan makan makanan dapat direbus, dikukus dan menghindari makanan yang mengandung gula tinggi, makanan yang diberi pengawet, dan kadar garam tinggi,” ungkapnya.
Anggota tim pengabmas lainnya, Ners Nur Fadilah, juga mempraktikkan teknik nafas dalam untuk mengelola stress dengan baik pada remaja. “Teknik nafas dalam bisa dilakukan di tempat yang tenang dengan merelaksasikan seluruh otot-otot tubuh. Tarik nafas melalui hidung lalu di keluarkan melalui mulut secara perlahan-lahan,” ujarnya. Tim pengabmas juga melakukan pemeriksaan kesehatan berupa pengukuran tekanan darah, berat badan dan tinggi badan. Peserta yang hadir sebagian besar adalah remaja yang berusia 14-16 tahun. Adapun hasil pemeriksaan kesehatan yang di dapatkan sebagian besar mempunyai tekanan darah direntang normal.
Para remaja sangat antusias dalam kegiatan pengabdian ini, khususnya pada pemeriksaan tekanan darah, tinggi badan dan berat badan. Kegiatan diakhiri dengan penyerahan plakat dan cinderamata kepada Kepala Sekolah SMK Negeri 7 Makassar.
